Fit im Darm - top in Form (Mikrobiom natürlich basisch stärken)

Darmfit? Welchen Einfluss hat die Ernährung auf die Verdauung, die Darmgesundheit und das Immunsystem? Nur mit einem gesunden Darm kann die Mahlzeit auch verdaut werden. Aber welche Lebensmittel tun dem Darm gut und welche nicht?

Immer mehr Menschen haben Verdauungsprobleme und Lebensmittelintoleranzen. Auch der Reizdarm ist in aller Munde und erschwert uns den Alltag. Aber wo liegen die Ursachen? Was kann die Naturheilkunde hier leisten oder müssen wir damit leben? Wie kann eine basenüberschüssige, ballaststoffreiche und antientzündliche Ernährung helfen? Was hat ein gesunder Darm mit der Figur zu tun? Wann lohnt sich ein Einlauf?

Die Referentin Ute Jentschura, Ernährungswissenschaftlerin und Heilpraktikerin, nennt Ihnen viele Tipps aus ihrem Berufsalltag, wie der Darm wieder fit wird und was das Mikrobiom für eine Bedeutung für unser Wohlbefinden und die Gewichtsregulierung hat.